منتديات ماي اصحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

rih
rih
عضو فضي
عضو فضي
الجنس : ذكر مشاركات : 242
14072010
بسم الله الرحمن الرحيم


أرجو أن تفيدكم

فوائد الجزر

فوائد الجزر وبعض الخضر.. Icon [URL="http://www.feedo.net/AlternativeMedicine/NutritionalMedicine/BenefitsOfCarrot.htm#1"]- فوائد الجزر.
[URL="http://www.feedo.net/AlternativeMedicine/NutritionalMedicine/BenefitsOfCarrot.htm#2"]- استخدامات الجزر.
[URL="http://www.feedo.net/AlternativeMedicine/NutritionalMedicine/BenefitsOfCarrot.htm#4"]- وجبات الجزر.
[B]- فوائد الأطعمة الأخرى.

[ الجزر

ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين
(أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من [URL="http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Ultravioletradiation.htm"]الأشعةRL] فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.

[b]المزيد عن الأشعة فوق البنفسجية ..


* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

- فوائد الجزر:
- الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
- يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
- هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

- استخدامات الجزر:
- عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.
- حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.
- ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

- نصائح إرشادية مع الجزر:
- من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).
- كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
- الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.

- وجبات الجزر الصحية:
طريقة عمل صوص المانجو والجزر
طريقة عمل حساء الجزر
طريقة عمل جزر بالعنب
طريقة عمل فطائر الجزر

- زراعة الجزر .. المزيد

- فوائد الأطعمة الأخرى:
فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfApple- فوائد التفاح:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له" .. المزيد

فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfOat- فوائد الشوفان:
هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله .. المزيد

فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfRedOnion2- فوائد البصل الأحمر:
من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية .. المزيد

فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfHoney - فوائد العسل:
يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة .. المزيد

فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfTurmeric- فوائد الكركم:
الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته .. المزيد

فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfAvocado3- فوائد الأفوكادو:
تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام .. المزيد

فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfCabbage- فوائد الكرنب:
الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية.. المزيد فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfVinegar- فوائد الخل:
لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة .. المزيد


فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfLemon - فوائد الليمون:
الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم .. المزيد
فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfPineapple2 - فوائد الأناناس:
إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة شيكولاته أو تناول السكريات بوجه عام، فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض. وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائية لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية .. المزيد

فوائد الجزر وبعض الخضر.. BenefitsOfCelery- فوائد الكرفس:
طبقاً "لهيبوقراط" الأب الروحي للطب فإن الكرفس يهدأ الأعصاب، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. الكرفس مفيد للكلى، ويساع د الجسم على التخلص من الفضلات من خلال البول.. المزي
مُشاطرة هذه المقالة على:reddit

تعاليق

Sam Hameed
الإثنين أبريل 18, 2011 12:00 pmSam Hameed
يسلمو كتير يا اختي على موضوعك الصحي

و بانتظار جديدك

و على فكرة انا استفدت كثير من موضوعك

و بتوفيق

فوائد الجزر وبعض الخضر.. 144742
El-Maystro
الإثنين أغسطس 13, 2012 1:20 pmEl-Maystro
الله يعطيك العافية على الموضوع المميز
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى