فوائد الماء - فوائد الماء الساخن وأهميته

[hichamعضو سوبر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد الماء - فوائد الماء الساخن وأهميته

مقالة رائعة عن فوائد الماء الساخن قرأتها في مدونها تناقش فوائد الماء وأهميته للانسان وحبيت أنقلها إليكم للافادة ..

الاستحمام بالماء الساخن أو الدافئ له الكثير من الفوائد التي لا تتلخص في فائدة النظافة فقط ,
بل يساعد علي الإسترخاء ويعتبر مهدئ طبيعي وبالتالي يساعد علي راحة الأعصاب. فمن فوائد الماء الساخن ان كنت تعاني من الأرق وقلة النوم علي سبيل المثال ،
او ان كنت محبط بعض الشئ ، فقط قم بالاستحمام بالماء الساخن مع مراعاة ان تكون درجة حرارة الماء لا تتجاوز (37 – 40) درجة مئوية ،
بالاضافة الي البقاء فيها لمدة زمنية في حدود 5 دقائق ، وسوف تجد نتيجة رائعة من استرخاء عضلات جسمك والتهدئة الكاملة لجسمك
وهذا يعتبر فائدة عظيمة من فوائد الماء الساخن في الاستحمام.


يمكنك تزويد هذه المدة الزمنية يوميا بطريقة تدريجية حتى تصل المدة الي 10 دقائق اثناء المرة الواحدة ،
مع العلم ان لا يجب ان تقوم بتزويد المدة أكثر من اللازم لأنك سوف تشعر وكأنك قد فقدت بعض طاقتك ، كما ان تزويد الفترة الزمنية تحت الماء الساخن أكثر من اللازم
قد يسبب نوع من الضعف الجسدي , بمعني ان فوائد الماء الساخن عظيمة ولكن يجب استخدامها بعقلانية.

من فوائد الماء أيضا ان الاستحمام “بملح أبسوم” يساعد علي علاج مرض السخونة ,
حيث يضاف “ملح أبسوم بنسبة 30 الي 45 جرام في الماء الساخن مما يساعد علي تخفيض درجة حرارة الجسم
في حالة الاصابة بالسخونة ، وينبغي علي المريض للحصول علي نتائج أفضل الذهاب للفراش بعد الاستحمام مباشرة والتغطية الجيدة
مما يساعد علي افراز العرق.

من فوائد الماء أيضا ان الاستحمام بالماء الساخن يعتبر مهدئ وذلك كبديل الي استعمال المهدئات الطبية ،
فان الاستحمام بالماء الفاتر يعتبر طريقة طبيعية لعلاج حالات الغضب التي قد تصيب الشخص في بعض الأوقات
وبالتالي يتحول الشخص الغاضب إلى شخص هادئ.

من فوائد الماء أيضا أنه يساعد علي تخفيف آلام الضغوط وذلك يتم عن طريق الاسترخاء في حمام استحمام مملوء بماء له درجة حرارة بنفس درجة حرارة الجسم
ويظل الشخص داخل الماء لمدة 3 ساعات ، وفى بعض الأحيان تصل فترة البقاء في الماء ليوم كامل 24 ساعة.