منتديات ماي اصحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

rih
rih
عضو فضي
عضو فضي
الجنس : ذكر مشاركات : 242
14072010
) عدم تناول وجبة الإفطار




الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ





مدمرات الدماغ العشر Smile

دمتم في حفظ الرحمن














__________________
مدمرات الدماغ العشر Image
مُشاطرة هذه المقالة على:reddit

تعاليق

Sam Hameed
الإثنين أبريل 18, 2011 11:59 amSam Hameed
يسلمو يا غالي

على المجهود الرائع

وتحياتي لا الك

تقبل مروري

مدمرات الدماغ العشر 172425
Ahmed Algeriano
الخميس فبراير 16, 2012 3:08 pmAhmed Algeriano
[thanks ]

مرسي
[على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على]
المجهودات الرائعة
ننتظر
منكـ
المزيد |
دمت مبدعا و بـــ الله
ـــاركـ فيك
تح ــياتي وشكري ليك
دمت
Ahmed Algeriano
الخميس فبراير 16, 2012 3:13 pmAhmed Algeriano

[thanks ]

مرسي
[على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على]
المجهودات الرائعة
ننتظر
منكـ
المزيد |
دمت مبدعا و بـــ الله
ـــاركـ فيك
تح ــياتي وشكري ليك
دمت
menimeVEVO
الأحد فبراير 26, 2012 7:19 ammenimeVEVO
جزاك الله كل خير اخي الكريم
starsous
السبت يونيو 30, 2012 5:54 pmstarsous
مدمرات الدماغ العشر 144742 موضوع مميز جدا مدمرات الدماغ العشر 144742
El-Maystro
الإثنين أغسطس 13, 2012 1:14 pmEl-Maystro
الله يعطيك العافية على الموضوع المميز
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى