كيف نحافظ على سلامة الاسنان

صحة الأسنان دليل على صحة الإنسان، فالأسنان واجهة جميلة مشرقة تضفي جمالاً طبيعيًا حقيقيًا لجمال الإنسان وبديع خلق الله .فإذا كانت الأسنان سليمة ونظيفة زانت الوجه وأضافت جمالاً وابتسامة رائعة للإنسان. لذلك يجب علينا جميعًا المحافظة على أسناننا وحمايتها من التسوس، لأن الأسنان السليمة الطبيعية لا يمكن تعويضها فهي من خلق الله. ومهما كانت الأسنان الصناعية دقيقة الصنع لن تعوض الأسنان الطبيعية وجمالها الطبيعي .

لنا أن نتخيل أسنانًا طبيعية جميلة سليمة وابتسامة هذا الشخص الجميلة ونتخيله دون أسنان فقدت بسبب الإهمال، فكم سيؤثر ذلك على الشكل والابتسامة والكلام والحالة النفسية لهذا الشخص. لذلك أقدم لكم بعض المعلومات التي قد تفيد في هذا الموضوع .
أولاً: علينا أن نعرف بعض الحقائق المهمة اللازمة لحدوث التسوس الذي قد يؤدي إلى فقد السن .

ما هو التسوس ؟
هو عملية تخمر لبقايا الطعام على سطوح الأسنان وتجاويفها بوساطة البكتيريا الموجودة في الفم بصورة طبيعية، وينتج عن هذا التخمر حمض يذيب طبقة المينا ثم طبقة العاج ويسبب فجوة كبيرة وآلامًا عندما يتصل إلى عصب السن. أي يلزم لحدوث التسوس 3 عناصر:
ـ سطح الأسنان وتجاويفها (وهي موجودة بصورة طبيعية في الفم).
ـ البكتيريا التي تعمل على بقايا الطعام وهي موجودة في الفم بصورة طبيعية ومنها أنواع متعددة وتعيش في حالة توازن في اللعاب داخل الفم.
ـ بقايا الطعام وهذا هو العامل الذي يمكن أن نتحكم فيه ونمنع عملية التسوس.

من منا لا يأكل؟ كلنا نأكل كل ما نشتهي من حلويات وخضار وفواكه ومعجنات وغير ذلك، ولكن علينا أن نزيل بقايا الطعام من أسناننا كي نمنع عملية التخمر لهذه البقايا وتحولها إلى حمض يذيب عظم الأسنان ويسبب التسوس. ولنا أن نتخيل أن كل نصف ساعة تتكون كمية حمض كافية لبدء عملية التسوس وعندما ننام حوالي 7 ساعات إلى 8 ساعات فهذه المدة كافية لحدوث بداية التسوس، ويومًا بعد يوم تزيد هذه العملية مسببة فجوة في السن ثم آلامًا في العصب خلال شهر أو شهرين . .
لذلك يمكننا أن نمنع التسوس بمنع وجود بقايا الطعام على أسناننا ولكن كيف:
1ـ تنظيف الأسنان جيدًا بالفرشاة والمعجون المناسب يوميًا على الأقل بعد الإفطار في الصباح ومرة بعد العشاء مساء، والتنظيف بعد الإفطار وليس قبل الإفطار حتى نمنع وجود بقايا للطعام طوال اليوم عند خروجنا للعمل أو الجامعة أو للدراسة، لأن بقايا الطعام على الأسنان طوال اليوم يمكن أن تكون الحمض ويبدأ التسوس. وبعض الناس يغسل أسنانه في الصباح قبل الإفطار لوجود رائحة كريهة أو طعم غير جيد عند الاستيقاظ من النوم. وهذه الرائحة وهذا الطعم هما ناتج عملية تخمر الطعام ليلاً نتيجة عدم غسل الأسنان في المساء قبل النوم. فإذا غسلنا الأسنان بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على فلورايد أزلنا بقايا الطعام وحافظنا على الأسنان نظيفة في أثناء النوم فلا ينتج عنها رائحة أو طعم غير مستحب في الصباح.
لذلك: استعمال الفرشاة هو الطريقة التي تزيل بقايا الطعام من تجاويف الأسنان لمنع حدوث التسوس، على أن يتم بالطريقة الصحيحة وفي الوقت المناسب حتى لا تبقى بقايا الطعام على الأسنان فترة طويلة. ولكن ما هي الطريقة الصحيحة لتنظف الأسنان؟

هناك (6) طرق لغسل الأسنان كل منها لها ميزات ولها أهمية. وأبسط هذه الطرق هي الأفقية والتي يتم فيها تفريش الأسنان من جميع سطوح السن أو الضرس بطريقة معينة بحيث لا ننسى أي جزء من الأسنان، ويمكن الاستعانة بطبيب الأسنان المعالج لشرح كل طريقة وأهميتها.

وللتأكد من أنه طريقة تفريش الأسنان صحيحة وأنه تم إزالة جميع بقايا الطعام وخصوصًا الجديدة اللينة اللزجة البيضاء يمكن استعمال حبوب حمراء أو زرقاء يتم بها الكشف عن المناطق التي بها بقايا الطعام وذلك بمضغ هذه الحبوب فعندئد تصبح بقايا الطعام باللون الأحمر مثلاً فتقوم بغسلها بالفرشاة وإزالة البقايا الموجودة بها.

2ـ الكشف الدوري في عيادة الأسنان كل 6 أشهر وذلك للكشف المبكر عن التسوس أو الترسبات الجيرية وإزالتها أولاً بأول.

3ـ عمل تنظيف للجير ومعالجة للثة لإزالة الترسبات الجيرية التي تسبب التهابًا ونزفًا في اللثة مع انتفاخ واحمرار باللثة وفي مراحل متقدمة من الالتهابات تسبب تخلخل الأسنان وفقدها على أن يكون التنظيف لدى عيادة الأسنان بصفة دورية لمنع الترسبات، وخصوصًا في بعض المرضى الذين لديهم قابلية أكثر من ترسب الجير على أسنانهم نتيجة زيادة الدرجة القلوية في اللعاب.

4ـ استعمال مضمضة مناسبة لجعل رائحة الفم طيبة ولتجعل اللثة في حالة صحية وطبيعية، وذلك بعد التنظيف لأنها تقلل الالتهاب والنزف وتساعد على التحام اللثة وعودة اللثة إلى الحالة الصحية الطبيعية لها.
وهناك أنواع كثيرة من المضمضات في السوق وبمساعدة طبيب الأسنان نختار أفضلها لكل حالة، وخصوصًا التي تحتوي على الفلورايد الذي يحمي الأسنان ويكوّن طبقة واقية للأسنان تحميها من تأثير الحمض الذي يسبب التسوس.

وعلينا استعمال الفرشاة كل مساء بعدما نستعمل المضمضة لحماية الأسنان نظيفة في أثناء النوم وبعد غسل الأسنان مساء لا نأكل ولا نشرب إلا الماء، أي لا يمكن تناول عصير أو شاي أو حلوى، لأنها ستترك محلولاً سكريًا على الأسنان يكفي لعمل البكتيريا عليها طوال الليل.

5ـ الإقلال من أكل الحلوى التي تلتصق بالأسنان وخصوصًا أسنان الأطفال لأنها تبقى ملتصقة في تجاويف الأسنان وتعمل عليها البكتيريا مثل التوفي والشيكولاته والشيبسي وبعض الحلوى التي يصعب إزالتها من الأسنان وتظل ملتصقة بها .

كيف نحافظ على سلامة الاسنان

كيف نحافظ على سلامة الاسنان

تعاليق