الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها

/ec618cf760ecf478e7d885ec.gif" alt=""/>

*

الخضروات الداكنة

تعزز الذاكرة وتقويها

الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها F2894fd5cde455c1a3a2740

ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض

وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية ..

بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم
المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .

ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد
أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل
والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل ..

في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم
قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.!

وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية ..!
تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً ..
ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل ..

**

الله يحفظكمـ

__________________
الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها 2360679141_1

الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها

الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها

تعاليق