|| منتدى طب وصحة عامة ~

على من يرغب في المحافظة على صحّته إتباع النصائح التالية فيما يجب فعله أو اجتنابه من الأمور المُسبّبة للأمراض، وأرجو ألاّ يغترّ أحدنا بقوله: لقد فعلت كذا وكذا ولم أجد له ضرراً، فالطعام الضارّ لا تقوى عليه طبيعة البدن في كلّ وقت.

الأطعمة المنهي عن الجمع بينها:
-----------------------------------
- اللبن والسّمك.
- الحليب والدّجاج.
- الأرزّ والخلّ.
- الهريسة والرّمان.
- العسل والبطيخ الأصفر.
- العدس والحلو.
- الزبيب والعسل.
- العنب والسّمن.
- السّمك والسّمن.
- السّمك والبيض.
- السّمك والقهوة.
- الحامض مع اللبن.

يعتقد علماء أنهم توصلوا إلى السبب الذي يربط بين ارتفاع معدلات الحديد في جسم الإنسان وبين الإصابة بأمراض القلب، ووجدوا أن الإجابة هي الصدأ
فقد وجد فريق من كلية طب كورومي في اليابان دليلا على أن الحديد يمكن أن يزيد مما يطلق عليه الضغط الأوكسيدي على جدار الأوعية الدموية

والأكسدة هي نفسها الصدأ الذي يحدث للحديد خارج الجسم

ويمكن أن يعني هذا الاكتشاف أن المرضى الذين يتناولون الحديد كجزء من علاجهم ربما يكونوا بذلك يزيدون من احتمالات إصابتهم بأمراض في القلب

وقال الدكتور هايدهيرو ماتسوكا رئيس الفريق إن هذا يعني أن الأنظمة الغذائية الغربية التي تعتمد على اللحوم...

أكد على أهمية الرضاعة الطبيعية خلال الشهور الأولى.. وتتجنب الأم أكل الأطعمة المثيرة
استشاري تغذية: الأطفال حديثو الولادة أكثر عرضة لحساسية الغذاء
الرياض - محمد الغنامي
قال استشاري التغذية العلاجية الدكتور خالد المدني، ان حساسية الغذاء تعني تعرف جهاز المناعة على المواد غير الضارة للجسم على أنها ضارة، ويحاول حماية الجسم منها عن طريق إطلاق مادة الهيستامين والأجسام المضادة لمهاجمة هذه المادة. وأوضح خلال مشاركته في الندوة العلمية التي عقدت في إسطنبول تحت عنوان «الندوة العلمية حول الرعاية الصحية والأولية للأطفال»، بمشاركة ما يقارب 100 طبيب أطفال من مختلف القطاعات الصحية في المملكة...

أسباب فقدان النظر المفاجئ

يفاجأ، أحيانا، بعض الناس بتغبيش سريع في إحدى عيونهم وفقدان البصر خلال قيامهم بأعمال نشطة أو عند استيقاظهم من النوم، ويسبب هذا التغبيش قلقا واضطرابا شديدين لدى المصابين.

ومن أسباب هذا التعتيم أو التغبيش المفاجئ في النظر:-

1- نزيف حاد في الشبكية وخصوصا البقعة الصفراء أو نزيف في السائل الزجاجي.

2- ارتفاع مفاجىء لضغط العين.

3- انغلاق أو جلطة في الشريان أو الوريد الرئيسي للشبكية.

4- التهاب الشريان الصدغي.

5- انفصال كبير في الشبكية.

6- نزيف يملأ الغرفة الأمامية.

7- التهابات...

يعرف وقت بداية العلاج بالإبر بالتحديد الدقيق، إلا أن أول كتاب كتب في هذا الموضوع يعود إلى أيام الإمبراطور الأصفر هوانغ تاي الذي عاش في وقت الولايات الحربية في الصين في الفترة بين 475 و221 قبل الميلاد. في هذا الكتاب أمر الإمبراطور بعدم استعمال أي علاج عدا الإبر وأن يتم تدريسها وممارستها بحيث يصعب نسيانها أو العزف عنها مستقبلاً. وهناك كتاب آخر اسمه كتاب الجبال والبحار كتب قبل أكثر من 2.000 سنة يشير إلى وجود صخور تنفع في صنع الإبر. على أن هناك من يعتقد بأن أولى الكتابات في هذا الموضوع كانت قد بدأت قبل 4.500 سنة واستمرت لمدة 1.500 سنة بحيث كتب آخر فصل منها قبل 3.000 سنة.

وفي الحقيقة...

فوائد السباحة بالماء البارد
د.مراد عبدالله العشبان

 من ناحية علمية بحتة , لا يوجد دليل علمي على أن السباحة بالماء البارد تشفي أي مرض .. لكن في الحقيقة فإن الشواهد تدل على فوائد عديدة في تخفيف الأعراض المرضية لبعض الحالات الطبية وفوائد نفسية أخرى منها:.
 في دراسة تخص الأمراض الروماتيزمية , وجد أن السباحة بالماء البارد تخفف أعراض الآلام والأوجاع لدرجة أنه في بعض الحالات قد يتخلى المرضى عن الأدوية المضادة للآلام .
 وجد بعض الباحثين أيضا أن أولئك الذين يغمسون أنفسهم في الماء البارد بين الفينة والأخرى فيما يسمى بسباحة الصقيع المنتشرة في روسيا وبعض الدول الأسكندنافية يشعرون...

السباحة .. فوائدها كثيرة للرئتين والأوعية الدموية والعضلات



إن ممارسة أي نوع من الرياضة هي أفضل لقلبك من عدم ممارسة أي تمارين رياضية، ويوصف المشي دوما بأنه «المقياس الذهبي»، لأن غالبية الناس بمقدورهم تنفيذه، وهو أسهل وطأة على الجسم، ولا يحتاج إلى أي أجهزة إضافية أو إلى طرق خاصة.
وعلى الرغم من أن المشي لا يعتبر من التمارين الفضلى لصحة القلب، والبدن عموما، فإنه يظل أفضل الخيارات للغالبية العظمى من الناس، إلا أن التمارين الأكثر حيوية تقدم فوائد أكثر للقلب من المشي.
وقد احتلت الدراسات التي ركزت على الركض حصة الأسد من الأبحاث لأن الركض يمثل امتدادا منطقيا للمشي،...

ألعاب المغامرات .. وتأثيرها على القلب



في الصيف تزداد الزيارات الى حدائق الألعاب المثيرة، خصوصا تلك التي يركب فيها الزوار، من ذوي القلوب غير الضعيفة، على السكّة الأفعوانية الدوّارة الصاعدة النازلة السريعة الحركة. وقد ظهر فعلا أن ذلك الركوب ليس جيدا للقلب المريض أيضا.
وقد رصد باحثون في المستشفى الجامعي في مانهيم في ألمانيا، عدد ضربات القلب لـ55 من الأشخاص الشباب (بلغ متوسط أعمارهم 28 سنة)، قبل، وخلال، وبعد ركوبهم «إكبيدشن جي فورس» Expedition GeForce، وهو سكة افعوانية سريعة الحركة في مدينة هاسلوخ الألمانية.
وقبل ركوبهم السكة الدوّارة، كان متوسط ضربات القلب للمشاركين...

إن الهدف من المعلومات الموضحة هنا – وهي الأعراض، التشخيص، والعلاج وكيفية التعايش مع المرض – هو الإضافة على المعلومات التي يقدمها الأطباء والممرضات وأعضاء الفريق الطبي.

فقد أدت الأبحاث التي قامت بها مؤسسات رائدة في العالم إلى التوصل لأسس أفضل لتشخيص وعلاج هذا المرض، ومن الممكن الآن علاج معظم الرجال المصابين بسرطان الخصية، وسوف يعطي الاستمرار في البحث الأمل بإمكانية علاج المزيد من المصابين بهذا المرض بنجاح في المستقبل. إن معلوماتنا عن سرطان الخصية في ازدياد مستمر.

وتتوفر إصدارات مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث التي تخص السرطان وعلاجه وكيفية التعايش معه في المستشفى،...

‏يحاط القلب من الخارج بغلاف كيسي مزدوج الجدار ناعم ورقيق يسمى غلاف القلب أو غشاء القلب أو ما حول القلب pericardium ‏والذي يشبه إلى حد ما كيساً من السيلوفان cellophane bag. فإذا التهب هذا الغلاف، نتجت تلك الحالة التي نحن بصددها .

‏التهاب غلاف القلب ينجم في أغلب الحالات عن عدوى فيروسية، ولكن هناك كائنات دقيقة أخرى (مثل بكتيريا السل tuberculosis bacteria) يمكنها أيضاً أن تصيب غلاف القلب بالعدوى. ويمكن لالتهاب ناشئ عن أحد أمراض النسيج الضام مثل الذئبة lupus أن يسبب التهاب غلاف القلب.

‏يمكن أن يحدث التهاب غلاف القلب كأحد مضاعفات النوبة القلبية والفشل الكلوى المزمن أو جراحة...

غالبا ما نرى اللسان تكون فيها هبقه بيضاء نتسائل دائما لماذا حدثت هذه الطبقة كنا نظن ان سببها هو ترسب الطعام فيها مباشرة ولكن اكد علماء يونانيين ان سببها يمر بمراحل وهي:--

اولا عندما ناكل الطعام هل كل الطعام يذهب الى المعدة؟ لا
بعض الطعام 98% من الطعام يذهب الى المعدة اذن اين يذهب الباقي (2%)؟
2% من الطعام يترسب في الاسنان تنقسم 2% الى 0.5% في الاسنان و 1.5% تطرده الاسنان الى اللسان ويترسب في اللسان وتتكون هذه الطبقة

ولذلك ينصح عندما نرى هذه الترسبات غسل الاسنان فورا لانها اكدت ب تاثر اللسان بعد مرور الزمن وتراكم الترسبات الى بعض الخطورات التي تحدث في اللسان

تحدث العالم العربي ابن النفيس ( 1210-1280) للمرة الأولى عن الدورة الدموية الصغرى وقصد بها دورة الدم بين القلب والرئتين .
وبعد ذلك بحوالي أربعة قرون جاء العالم البريطاني عام 1678 "وليام هارفيري" ليتحدث بشكل مفصل عن الدورة الكبرى وعنى بها دورة الدم بين القلب وبقية أعضاء الجسم .

يقوم الدم بجولة مكوكية في جسم الإنسان، ليبلغ كل خلية منه، يحمل إليها الأوكسجين والغذاء أي الحياة، ويحمل منها نفاياتها، التي تفرزها وتتخلص منها خلال عملها. وعلى رأس هذه النفايات ثاني أوكسيد الكربون، الذي يتخلص منه الدم بدوره خلال عملية تنقية وتنظيف تتم في الرئتين .

ويمر الدم خلال جولاته هذه...

بعد عقود من انطلاق التحذيرات بشأن مخاطر استخدام الأحذية ذات الكعب العالي على الركب والظهر والأقدام، وضع الأطباء مؤخرا حدا لهذه التحذيرات، وأعلنوا أن الكعب العالي قد يقلل فرص إصابة السيدات بتغيرات التهابية في مفصل الركبة في المستقبل.

وقال الباحثون في جامعتي وورويك وأكسفورد بروك البريطانيتين، أن الأوضاع الصحية لضحايا الموضة العصرية ليست أسوأ منها عند السيدات الملتزمات بارتداء أحذية مسطحة بكعب منخفض، مشيرين إلى أن ضعف النساء يعانين من التهاب مفصل الركبة مع بلوغهن سن الخامسة والستين، مقارنة بالرجال، وكان يعتقد أن هذا الأمر يتسبب عن نوعية الأحذية المستخدمة.

ولاحظ الباحثون...

تتكون تجاعيد الجلد عندما يفقد الجلد مرونته. وطالما بقي الجلد لينا ولدنا، فإن أي تجعيد أو تغضين للجلد يختفي عند وقف الضغط على الجلد. ولكن الجلد الذي فقد مرونته يحتفظ بالخطوط الناتجة عن الابتسام أو تقطيب الجبين على سبيل المال حتى بعد أن يتخذ الوجه تعبيرا محايداَ. ومع الوقت تتعمق هذه الخطوط في الوجه مكونة ما يعرف بالتجاعيد.
بعض التجاعيد تنتج عن كبر السن وربما تبقى للأبد، مهما فعلت فلا بد أن يصيبك بعض التجاعيد طالما أنك ستعيش عمرا أطول. إن أولى علامات التجاعيد عادة ما تظهر في نسيج الجلد الضعيف حول العينين، وخطوط الابتسام. وفي الخطوة التالية يحدث التلف في الخدود والشفاه.

كلما تقدمنا...

الام الظهر / العيوب الخلقية في العمود الفقري / الانزلاق الغضروفي / اصابات العمود الفقري / الالتهاب المفصلي العظمي للفقرات / التيبس العظمي للعمود الفقري / ضيق القناة النخاعية / هشاشة العظام / اورام العمود الفقري


جراحة حديثة لعلاج إصابات العمود الفقري

ابتكر الأطباء جراحة حديثة لعلاج المرضى المصابين بتآكل الغضاريف القطنية والعنقية، والتي تسبب مشاكل عديدة للمصابين تصل إلى حد ترك العمل في بعض الأحيان.

وحققت الجراحة الجديدة نجاحاً وصل إلى أكثر من 80% وبدأت تنتشر على المستوى العالمي بشكل واسع.. ولا تحتاج الجراحة الجديدة سوى تثبيت فقرتين أو أكثر باستخدام أسطوانة...

تسمع كثيرا عن فيروسات العيون المختلفة ولكن لا تدرى ما هى أنواع هذه الفيروسات وكيف تنتقل للعين وما أسبابها
وما هى طرق الحفاظ على العين لتجنب هذه الفيروسات المختلفة؟


ويجيب عن هذا التساؤل الدكتور وليد حازم، استشارى أمراض طب وجراحة العيون بكلية طب جامعة القاهرة، هناك العديد من الفيروسات التى تصيب العين مثل الالتهاب الفيروسى بالملتحمة، وكذلك الالتهاب الفيروسى بالقرنية يؤدى إلى قرحة بالقرنية والتهاب فيروسى يؤدى إلى التهاب قزحى والتهاب فيروسى بالشبكية يؤدى إلى التهاب بالشبكية وكل هذه الفيروسات قد تأتى نتيجة لعدم النظافة الشخصية أو لضعف مناعة الجسم


وهذه...

توصل طبيب تونسي إلى تركيبة طبية لعلاج الكوليسترول، أثبتت بعد التجربة فاعلية ونجاحاً بنسبة 100 في المائة.

العلاج الذى تم تسجيله لدى جهات الاختصاص، ويدخل قريباً مرحلة التصنيع يقوم على رفع نسبة الكوليسترول المفيد بالدم، الأمر الذي يمنع تراكم الكوليسترول الضار في الأوعية الدموية وشرايين القلب.

إن تركيبة العلاج تتكون من عدة عناصر، أهمها اللوز ونبتة الكتان.

الجدير بالذكر أن تونس باتت تشكل مؤخراً وجهة لقاصدي
الجراحات التجميلية
لتصبح البلاد محطة للسياحة التجميلية حيث من المنتظر أن تدعم موقعها قريبا في ما يتعلق بالجراحة التجميلية اعتمادا على سياسة تستند إلى كفاءة...

ما سبب ارتفاع أو انخفاض الكوليسترول؟


مستوى الكوليسترول في الدم لا يتأثر بما تأكله فقط ولكن يتأثر أيضا بمقدرة جسمك على سرعة إنتاج الكوليسترول وسرعة التخلص منه . في الواقع يقوم جسمك بإنتاج ما يحتاجه من الكوليسترول وبالتالي ليس ضروريا تناول كوليسترول إضافي عن طريق الغذاء.

توجد عدة عوامل تساعد في ارتفاع أو انخفاض مستوى الكوليسترول . أهم هذه العوامل هي:

عوامل وراثية
جيناتك تحدد سرعة جسمك في إنتاج الكوليسترول الضار LDL وسرعة التخلص منه . ويوجد نوع من أنواع ارتفاع الكوليسترول الوراثي familial hypercholesterolemia والذي يؤدي عادة إلى الإصابة بأمراض القلب مبكرا...

كميات قليلة من الطعام على فترات متباعدة خير بكثير من وجبتين ثقيلتين
الدهون الحيوانية تؤدي إلى ارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم!!!



بادئ ذي بدء أهنئ القراء الكرام بحلول شهر رمضان الكريم و أدعو الله لنا جميعا بالقبول في الدنيا والآخرة ،وسواء كان الصوم لأسباب دينية أو غيرها فانه بدون شك له تأثير روحي وجسدي على الإنسان كما هو مدون في تجارب الأمم السابقة والتجارب الطبية في عصرنا الحاضر وهنا مجموعة من النصائح اعتدت على مناقشتها مع مرضى عيادة القلب حول الصيام عموما نفلا كان أم فرضا واتركها بين يدي القارئ الكريم للاستفادة ونقل هذه النصائح لمن هو في حاجة إليها .

ارتفاع الكولسترول يزيد من خطر الإصابة بالشلل الرعاش بنسبة 86%


نيويورك : رويترز

أظهرت نتائج دراسة فنلندية أن ارتفاع نسبة الكولسترول مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش، وقال الدكتور جانج هو من المعهد القومي للصحة العامة في هلسنكي بفنلندا وزملاء له إنه على الرغم من أنه تأكد تماما أن ارتفاع مستوى الكولسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب "فقد نوقشت الصلة بين مستوى مصل الكولسترول وخطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي."
وفحص الباحثون هذه العلاقة في مجموعة مؤلفة من 24773 رجلا و26153 امرأة فنلنديين أعمارهم بين 25 عاما و74 عاما، وأوضح الباحثون في دورية طب الأعصاب...

كبت الدموع يؤدي للإصابة بالأمراض

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا , إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة تحسين حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم , كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة من الجسم مثل إفراز العرق.

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي...

الغذاء والدواء تحذر من مياه “لانا” و”تيماء”

المصدر : الصحيفة الإخبارية الإلكترونية





قامت الهيئة العامة للغذاء والدواء بسحب عدد من عينات مياه الشرب المعبأة في عبوات سعة (5 جالون) والمنتجة محلياً خلال الفترة الماضية ولعدة دفعات من تواريخ الإنتاج المختلفة لتحديد مدى مطابقتها للمواصفة القياسية الخليجية رقم (1025/2009 مياه الشرب المعبأة) والمتعلقة بالحدود القصوى المسموح بها من مادة البرومات (10 جزء في البليون)، وقد أوضحت نتائج التحاليل المختبرية لبعض عينات المياه تجاوزها للحدود القصوى المشار إليها، وهي على النحو التالي:

1. معمل مياه لانا للمياه...

وجبات سريعة تحوي مواد مسرطنة لتسريع الطهي

المصدر : الصحيفة الإخبارية الإلكترونية




كشف الدكتور فهد الخضيري عضو مجلس إدارة الجمعية السعودية الخيرية لمكافحة السرطان وعالم الأبحاث في مستشفى الملك فيصل التخصصي عن أن بعض الوجبات السريعة يدخل فيها مواد مسرطنه لتسريع الطهي.
وأرجع أسباب انتشار السرطان إلى كثير من الممارسات الغذائية الخاطئة ونمط الغذاء السيئ الذي يدخله الكثير من الأصباغ، والألوان، والمواد الحافظة والنكهات الكيميائية والدهون المهدرجة والتصنيع الغذائي المعاد مثل بعض الوجبات السريعة التي يدخل فيها مواد مسرطنه لتسربع الطهي أو إزالة نكهة الغذاء بالإضافة...

الملح البحري لا يتضمن كميات كافية من اليود

المصدر : الصحيفة الإخبارية الإلكترونية







على خلاف ما يعتقده الكثير من الناس فان الملح البحري لا يتضمن كميات كافية من اليود ولذلك ينصح المختصون بالاهتمام بتناول السمك أو علب السردين على الأقل لتأمين اليود اللازم للجسم.

ونبهت دراسة جديدة لمعهد الصحة الحكومي التشيكي إلى عدم صحة الاعتقاد السائد لدى الكثير من الناس بان الملح البحري يتضمن كميات كافية من اليود مؤكدة أن العكس هو الصحيح . وأكدت الدراسة بان الملح البحري يحتوي على كميات قليلة من الملح المناسب للجسم وكذلك ما يسمى بملح " الألب " الذي...

خط ساخن للتواصل مع الاستشاريين
«عقول مبدعة» لمعالجة نقص الوعي المجتمعي بالاضطرابات النفسية
الرياض محمد الغنامي
تنظم وزارة الصحة ممثلة في إدارة الصحة النفسية والخدمة الاجتماعية، حملة وطنية بعنوان «عقول مبدعة»، تهدف من خلالها إلى زيادة الوعي حول الاضطرابات النفسية، وكيفية التعامل مع المرضى ودمجهم في المجتمع.
وأوضح استشاري الطب النفسي ومدير إدارة الصحة النفسية والاجتماعية بجدة، رئيس اللجنة المحلية للجمعية السعودية للطب النفسي بالمنطقة الغربية والشمالية الدكتور سهيل عبد الحميد خان، أن الحملة تستهدف الأطراف الثلاثة المعنية بالاضطراب النفسي (المريض, الأسرة, الأطباء) تمتد لسنتين،...