منتديات ماي اصحاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

alaz3r
alaz3r
عضو ذهبي
عضو ذهبي
الجنس : ذكر مشاركات : 370
01082009
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


.................................................. .........................



2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا
ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.

.................................................. ......................

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


.................................................. ....................


4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


.................................................. ..................


5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل
والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف
عملية الهضم.


.................................................. ...........


6- لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة
بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن
المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


.................................................. .........


7- لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.



.................................................. ............



تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
مُشاطرة هذه المقالة على:reddit

تعاليق

كرمال عيونك
الإثنين ديسمبر 28, 2009 7:31 amكرمال عيونك
يسلمو ايديك على المجهود الرائع سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 418546
ÃMǾǾЯ BŁÃČҜ ĤЄŁŁ
السبت يناير 16, 2010 3:56 pmÃMǾǾЯ BŁÃČҜ ĤЄŁŁ
مشكور موضوعك رائع جدا
mustafa h@meed
السبت مايو 15, 2010 7:15 ammustafa h@meed
مشكووووووووور كتير يا اخواني على هلموضوع

سلمت يداكم


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 48273


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى