الرئيسية
بوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
ملكة الغرامنائب المدير- الجنس :
مشاركات : 1540 
29112009
أكدت دراسة نشرتها المجلة الطبية الفرنسية تحت عنوان مشكلات النوم والأرق
أن ممارسة الرياضة البدنية تؤدي الي النوم العميق وخاصة بالنسبة للأشخاص
الذين يعانون من الأرق. وأوضح كل من الدكتور داميان ليجيه الاخصائي في
مشاكل النوم بمستشفي اوتيل ديو بباريس وسباستيان مير المتخصص في
العلاج الطبيعي في الدراسة أن ممارسة الرياضة البدنية مثل رياضة السير علي
الاقدام او ركوب الدراجات يترتب عليها افراز نوع من الهرمونات التي يترتب
عليها النوم العميق
أن ممارسة الرياضة البدنية تؤدي الي النوم العميق وخاصة بالنسبة للأشخاص
الذين يعانون من الأرق. وأوضح كل من الدكتور داميان ليجيه الاخصائي في
مشاكل النوم بمستشفي اوتيل ديو بباريس وسباستيان مير المتخصص في
العلاج الطبيعي في الدراسة أن ممارسة الرياضة البدنية مثل رياضة السير علي
الاقدام او ركوب الدراجات يترتب عليها افراز نوع من الهرمونات التي يترتب
عليها النوم العميق
مُشاطرة هذه المقالة على:
تعاليق
السبت يناير 16, 2010 4:12 pm
مشكــور يا غالي ع المجهود
تقبل مروري
تقبل مروري
الجمعة فبراير 26, 2010 3:33 am
مشكورين كتير كتير على ردودكم الحلوة
الثلاثاء مارس 23, 2010 2:55 pm
الإثنين يوليو 04, 2011 5:06 pm
مشكــور ع المجهود
تقبل مروري
تقبل مروري
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تقبلي مروري