طرق لمعرفة متى تكون طاقتك في اوجها لتستغليها

[اسير الحبعضو فضي]

يتميّز دماغنا بوتيرة خاصة تتأثر بنمط النوم ودرجة التعرض للضوء والتكوين الجيني. يساعدكِ التعرف إلى ميول الدماغ ونزعاته في التمتّع بالصحة والسعادة والقدرة على الإنتاج. وبما أن أداء الراشدين بعد سن الأربعين يبلغ ذروته صباحاً فإن الفترة المناسبة لإجراء فحص مستوى الذكاء لديهم يكون بين التاسعة صباحاً والرابعة بعد الظهر بحسب بعض الاختصاصيين.

أظهر بعض الأبحاث أنه يمكن إحراق كمية أكبر من الوحدات الحرارية في التمارين والعمل بفاعلية أكبر والتمتّع بحياة أفضل بمجرد التعرف إلى الأوقات التي يكون فيها دماغك في أوج طاقته والتقيّد بها. إليك الدليل اليومي التالي:

بين الـ 7 و9 صباحاً:

إنه الوقت المثالي للتعبير عن العاطفة والحب ولتعزيز علاقتك بالمقرّبين إليك.

مشكوووووور

أعجبني لم يعجبني

مشكور اخي الاسير

أعجبني لم يعجبني

يسلمو على المجهود الرائع

أعجبني لم يعجبني

يسلمو مكشور يا طيب

أعجبني لم يعجبني

مشكورين يا اخواني على موضوعكم الرائع

سلمت يداكم

أعجبني لم يعجبني